Правильное питание - сбалансированное питание!

17.03.2020

Правильное питание - сбалансированное питание! Формула простая! Сейчас раскроем вам секрет:
1) Не менее 4х часов интервал в приемах пищи.
2) На завтрак едим белки, жиры и углеводы;
- 2ой завтрак: белки и медленные углеводы;
- Обед: животные белки, растительные и животные жиры, медленные углеводы;
- Перекус: только белки;
- Ужин: белки и растительные углеводы (нет жиров!)
3) Ужин должен быть за 4 часа до сна.

Плюсы неоспоримы: улучшение самочувствие, лёгкость утренних подъемов, отличное настроение, прекрасная фигура и очищение кожи лица.

Питайтесь правильно в Cantina city & MFC Foods на фестивале блюд ЗОЖ.

Перейти к списку новостей